मावशीचं हात धुण्याचं गाणं

प्रिया लहान असताना तिच्या मावशीने एक सवय लावली होती – हात धुण्याचं गाणं!

ते गाणं तिला अजूनही आठवतं:

“साबण घ्या हातात, बॅक्टेरिया दूर पाठवा,

हात स्वच्छ झाले की आजारीपणही पळवा!”

ती अगदी आनंदानं गात-गात हात धुत असे. तेव्हा कळलं नव्हतं, पण आता ती समजून गेली – स्वच्छता हीच खरी पहिली आरोग्यशाळाआहे.

कामातून दमलेली असली, तरी जेवायच्या आधी, बाहेरून आल्यावर, स्वयंपाक करताना – ती अजूनही ते गाणं गुणगुणत हात धुत असते.

मनात एकच विचार – “मावशीने दिली होती ही आरोग्याची पहिली भेट!”

आजचा छोटासा उपाय:

हात धुणं ही सवय सोपी वाटते, पण तीच आपल्याला अनेक आजारांपासून वाचवते.

बाहेरून आल्यानंतर, जेवायच्या आधी, आणि जेवणानंतर – साबणाने हात स्वच्छ धुण्याची सवय लावा. हवं तर एखादं छोटंसं गाणं तयार करा – मजाही येईल, आणि सवयही लागेल!