दादाचं झाडाखाली बसणं – थोडं मातीसारखं होणं

प्रिया गावाला गेली होती. सकाळी घराच्या मागच्या आंब्याच्या झाडाखाली तिचा मोठा भाऊ – दादा – शांत बसलेला दिसला. ना फोन, ना पुस्तक, फक्त शांत झाडाखाली मातीवर टेकून.

ती हसून विचारते, “इथे काय शोधतोस?”

दादा म्हणतो,

“काही नाही शोधत… इथे बसलो की सगळं मिळतं – झाडाचा शांत गंध, मातीचा थंडावा, आणि मनाचा निवांत श्वास.”

प्रिया थोडं त्याच्यासोबत बसली… आणि खरंच – मनातली सगळी घाई जणू त्या मातीने अलगद शोषून घेतली.

तिला जाणवलं – आपल्याला कुठल्याही गॅजेट्सशिवायही शांतता मिळू शकते… फक्त झाडाखाली बसून!

आजचा छोटासा उपाय:

आठवड्यातून १ वेळ तरी एखाद्या झाडाखाली, बागेत, गच्चीत – जमिनीवर बसून १० मिनिटं घालवा.

निसर्गाशी जुळल्यावर मन आणि शरीर दोन्ही हलकं वाटतं.