आजीचं झाडांशी बोलणं – आणि मन शांत करणारी हिरवी जादू

प्रिया लहान असताना तिच्या आजीला रोज सकाळी अंगणात जाताना पाहायची. ती झाडांभोवती फिरायची, पानांना हलकेच हात लावायची आणि काहीतरी कुजबुजायची.

प्रिया विचारायची,

“आजी, तू झाडांशी काय बोलतेस?”

आजी हसून म्हणायची,

“ग माझी मित्रं आहेत ती! त्यांच्यासोबत बोललं की मन हलकं होतं!”

त्या दिवशी प्रिया फक्त बघत राहिली.

आज ती समजते – झाडांशी संवाद म्हणजे ध्यानच एक प्रकार!

आता ती रोज सकाळी ५ मिनिटं तरी झाडांजवळ उभी राहते – मोबाईल नाही, विचार नाही – फक्त निसर्ग आणि शांत मन.

आजचा छोटासा उपाय:

रोज सकाळी ५ ते १० मिनिटं झाडांजवळ उभं रहा, किंवा पानांना हात लावून श्वास घ्या.

तणाव कमी होतो, मन एकाग्र राहतं, आणि निसर्गाशी जोडलेपणाचं समाधान मिळतं.