आत्या आणि भिजवलेले बदाम : सकाळची बुद्धीवर्धक सवय
“आत्या आणि भिजवलेले बदाम : सकाळची बुद्धीवर्धक सवय”
सकाळी प्रिया फ्रेश होऊन किचनमध्ये गेली, तर आत्या तिच्यासमोर ५-६ भिजवलेले बदाम ठेवतात.
“हे रोज खा प्रिया,” आत्या म्हणतात,
“भिजवलेले बदाम म्हणजे मेंदूसाठी औषधासारखे असतात.”
प्रिया आश्चर्याने विचारते,
“आत्या, भिजवून खाण्याचं कारण काय?”
आत्या हसून सांगतात,
“भिजवल्यामुळे बदामातले पोषक तत्त्व सहज पचतात. त्यात व्हिटॅमिन E, मेमरी वाढवणारे घटक आणि ऊर्जा देणारी ताकद असते.”
त्या दिवसापासून प्रिया रोज सकाळी भिजवलेले बदाम खायला लागते. लक्ष केंद्रित होणं, विचारशक्ती आणि त्वचाही झळाळू लागते.
⸻
“तुमच्याकडे अशी कोणती सकाळची सवय आहे जी आरोग्यवर्धक आहे? आम्हाला सागा!”
Comments
Post a Comment