“घरातली छोटीशी रुटीन, मोठा फरक : पायांना तेल लावण्याची गोष्ट”
“घरातली छोटीशी रुटीन, मोठा फरक : पायांना तेल लावण्याची गोष्ट”
एकदा रात्री सगळं घर झोपायला तयार होतं. प्रिया घाईघाईत फोनवर चॅट करत होती. तेवढ्यात मावशीने हाक मारली,
“प्रिया, पायांना थोडं तेल लावायचं विसरू नकोस!”
आजीने गोड हसून सांगितलं,
“आमच्या काळी झोपण्याआधी पायांना तिळाचं तेल लावल्याशिवाय कोण झोपायचं नाही! त्यामुळे शरीराला उब मिळते आणि सकाळी अंग दुखत नाही.”
प्रिया थोडी हसली, पण मावशीच्या हातातल्या उबदार तेलाने पायांची हलकी मालिश घेतली. काही दिवसांत तिला लक्षात आलं — झोप गोड लागतेय, सकाळी शरीर हलकं वाटतंय आणि थोडं थोडं तणावही कमी झालंय!
आजी म्हणते,
“कधी कधी छोट्या गोष्टीतच मोठं आरोग्य दडलेलं असतं.”
⸻
“तुम्ही रात्री झोपण्याआधी काही खास रुटीन फॉलो करता का? खाली शेअर करा!”
Comments
Post a Comment