प्रिया आणि ताज्या फळांचा आरोग्यावर होणारा गोड परिणाम

 “

प्रिया आणि ताज्या फळांचा आरोग्यावर होणारा गोड परिणाम”

प्रिया हळूहळू आपल्या आहारात बदल करत होती. एक दिवस, ती जेवणानंतर मावशीकडे गेली, आणि तिला विचारलं,

“मावशी, मी सकाळी शुद्ध पाणी पित आहे, पण अजून काय बदल करू शकते?”

मावशी हसून उत्तरली,

“तुम्ही ताज्या फळांचा समावेश आपल्या आहारात केलात का? ताज्या फळांच्या चवीतच आरोग्य दडलेलं आहे!”

प्रिया थोडं विचार करत म्हणाली,

“ताज्या फळांचा तर मला वेळ नसायचं, पण तू म्हणतेस तसे ते खाण्याचे फायदे माहीत नाहीत.”

मावशीने तिला सांगितलं, “ताजं फळ शरीराला निरोगी ठेवण्यास मदत करतं, विशेषत: पेरू, सफरचंद, आंबा आणि संत्रा. या फळांमध्ये अनेक विटामिन्स आणि खनिजे असतात, जे तुमच्या शरीराला हायड्रेटेड ठेवतात, त्वचा उजळ ठेवतात आणि पचनक्रिया सुधारतात.”

प्रिया रोज सकाळी एक ताजं फळ खाण्याची शपथ घेते आणि काही आठवड्यातच तिच्या शरीरात चांगले बदल दिसू लागतात.

आजी आणि मावशी म्हणतात, “ताज्या फळांचा आहार तुमच्या शरीरासाठी एक गोड वरदान आहे.”

⸻

“तुमच्या रोजच्या आहारात कोणती ताजं फळं असतात? कमेंटमध्ये तुमचं आवडतं फळ आम्हाला सांगू!”