आई आणि उकडीच्या मोदकांची गोष्ट

-

 



आई आणि उकडीच्या मोदकांची गोष्ट

 एकदा प्रियाने हट्ट धरला –

“आई, मला काहीतरी गोड हवंय!”

 आई हसली आणि म्हणाली,

“आज आपण उकडीचे मोदक करूया!”

गूळ, ओलं नारळ, तांदळाचं पीठ –

आईने आरोग्यदायी गोड बनवलं.

प्रियाने गरम गरम मोदक खाल्ला आणि डोळे मोठ्ठे केले –

“आई, हे चॉकलेटपेक्षा भारी आहे!”


 आई म्हणाली,

“गोड हवे तर घरचं आरोग्यदायी हवं –

जसं Healthy Me Foundry शिकवतं!


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

काकूंनी दिलेला हळदीचा चहा

-
Image
त्या दिवशी प्रिया दमून ऑफिसमधून आली होती. अंग दुखत होतं, मन अस्वस्थ होतं. काकूंनी हसत हसत विचारलं,  “ थांब ,  तुला   मी   एक   जादूचा   चहा   करून   देते .” स्वयंपाकघरातून हळदीचा सुवास येत होता – दूध, पाणी, हळद, थोडा आल्याचा रस आणि थोडं गूळ. प्रिया ते गरमागरम प्यायली आणि एका घटकेत तिचं मन शांत झालं. काकूंनी हळूच सांगितलं – “ हळद   ही   आपली   सोनं   आहे .  शरीर   स्वच्छ   करतं ,  मन   हलकं   करतं .” ती रात्री लगेच झोपली, आणि सकाळी ताजी-तवानी उठली. आता तो “हळदीचा चहा” तिच्या दिनचर्येचा भाग झाला. आजचा छोटासा उपाय: 1 कप पाण्यात 1 कप दूध मिसळा, त्यात 1/2 टीस्पून हळद, 1/4 टीस्पून आलेाचा रस आणि गूळ घाला. उकळून गरम गरम प्या – सर्दी ,  थकवा ,  मनःशांती  –  सगळ्याचं   समाधान   एका   कपात .
Read more

आईच्या हातचं लिंबूपाणी रिचार्ज

-
Image
उन्हाळ्याच्या तापट दुपारी प्रिया शाळेतून घरी यायची, घामाने ओले कपडे, दमलेलं शरीर. दरवाज्यातून आत शिरताच आईच्या हातात असायचा एक थंडगार गिलास – लिंबूपाणी ! ते प्यायलं की जणू संपूर्ण शरीरात उत्साहाची लाट यायची. आई म्हणायची – “ हे   फक्त   लिंबूपाणी   नाही ,  बाळा  –  हे   तुझ्या   अंगातलं   ऊन   उतरवणारं   औषध   आहे .” तेव्हाही ते अनमोल वाटायचं, आणि आजही ऑफिसमधून दमून आल्यावर प्रियाला आईची आठवण होते – ती आता स्वतःसाठी आणि नवऱ्यासाठी रोज हेच लिंबूपाणी बनवते. आजचा छोटासा उपाय: 1 ग्लास पाण्यात अर्धं लिंबू, चिमूटभर मीठ, थोडा साखर/गूळ, आणि इच्छेनुसार पुदिना. ही   आहे   नैसर्गिक   इलेक्ट्रोलाइट  –  ऊर्जासंपन्न   शरीरासाठी   आणि   थंड   मनासाठी .
Read more

मामीचं वाफारलेलं पाणी – सौंदर्य आणि स्वच्छतेची सिक्रेट रेसिपी

-
Image
प्रिया एकदा मामीच्या घरी राहायला गेली होती. रात्री झोपायच्या आधी मामीने एक पातेली घेतली, त्यात पाणी उकळलं आणि त्या वाफेवर चेहरा धरला. प्रिया चकित होऊन विचारते, “ मामी ,  काय   चाललंय   सौंदर्यस्नान   का ?” मामी हसून म्हणाली, “ हे   सौंदर्याचं   नाही   ग  –  हे   स्वच्छतेचं ,  थोडं   त्वचेसाठी ,  थोडं   सासूबाईंच्या   काळातलं   सिक्रेट !” पाण्यात मामी कधी थोडी तुळस, कधी हळद, कधी वेलची घालायची. ती वाफ घेतली की चेहरा ताजातवाना, मन शांत, आणि नाकसुद्धा मोकळं वाटायचं. प्रिया आता दर आठवड्याला एकदा वाफ घेते – त्याचं सिक्रेट मामीने दिलंय, पण परिणाम तिच्या त्वचेला सांगायला लागत नाही. आजचा छोटासा उपाय: एक पातेलं पाणी गरम करा. त्यात हवं असल्यास तुळस, वेलची, हळद, किंवा लवंग टाका. ५-७ मिनिटं चेहरा वाफेला द्या (कपड्यानं झाकून). त्वचा   स्वच्छ   होते ,  छिद्रं   उघडतात ,  थकवा   कमी   होतो   आणि   मनाला   मिळते   थोडी   विश्रांती .
Read more