๐Ÿ˜„ เค†เคˆ: เค†เคฎเคšी เคชเคนिเคฒी Nutritionist!

-

 


๐Ÿ˜„ เค†เคˆ: เค†เคฎเคšी เคชเคนिเคฒी Nutritionist!


เคฒเคนाเคจเคชเคฃी เค†เคฎ्เคนाเคฒा เค•เคงीเคš

“Protein เค•िเคคी?”

“Fiber เค•ुเค ूเคจ?”

“Gut health เค•เคธं?”


เคนे เคถเคฌ्เคฆ เคฎाเคนिเคคเคš เคจเคต्เคนเคคे ๐Ÿ˜Œ


เคชเคฃ เคคเคฐीเคนी…

เคฅाเคณीเคค เคจेเคนเคฎी เค…เคธाเคฏเคšं —

เคญाเค•เคฐी ✔️

เค†เคฎเคŸी ✔️

เคฎुเค—ाเคšी เค‰เคธเคณ ✔️

เคœ्เคตाเคฐीเคšी เคšเคŸเคฃी ✔️

เค•ाเค•เคกी-เคŸोเคฎॅเคŸो-เค—ाเคœเคฐ ✔️

เค†เคฃि เคตเคฐ เคคाเค• ✔️


เค†เคฃि เค†เคˆเคšं เคเค•เคš เคตाเค•्เคฏ —

“เค–ाเคŠเคจ เค˜े, เคฌเคฐं เคตाเคŸेเคฒ!”


เค†เคœ Instagram เค‰เค˜เคกเคคो…

Reels เคธांเค—เคคाเคค —

๐Ÿ‘‰ Millets are superfood

๐Ÿ‘‰ Fermented food is magic

๐Ÿ‘‰ Seasonal veggies = immunity


เค†เคฃि เคคेเคต्เคนा เค…เคšाเคจเค• เคกोเค•्เคฏाเคค เคฆिเคตा เคฒाเค—เคคो ๐Ÿ’ก

“เค…เคฐे… เคนे เคธเค—เคณं เคคเคฐ เค†เคˆ เค†เคงीเคš เคฆेเคค เคนोเคคी!” ๐Ÿ˜„


Zero calories counting

Zero diet charts

Zero supplements


เคซเค•्เคค

เคช्เคฐेเคฎ + เคถिเคธ्เคค + เค˜เคฐเคšं เค…เคจ्เคจ ❤️


เค†เคœ เค†เคชเคฃ fancy เคจाเคตं เคฆेเคคो…

เคคेเคต्เคนा เค†เคˆ เคซเค•्เคค เคฎ्เคนเคฃाเคฏเคšी —

“เคนे เคถเคฐीเคฐाเคธाเค ी เคšांเค—เคฒं เค†เคนे.”


เค–เคฐंเคš เคธांเค—ाเคฏเคšं เคคเคฐ,

เค†เคˆ เคนीเคš เคœเค—ाเคคเคฒी Best Nutritionist เค†เคนे. ๐Ÿฅน๐Ÿ’–

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

๐Ÿ“ป เค†เคœोเคฌांเคšा เคฐेเคกिเค“

-
Image
  ๐Ÿ“ป  เค†เคœोเคฌांเคšा เคฐेเคกिเค“ เคฐाเคค्เคฐीเคšं เคœेเคตเคฃ เคाเคฒं เคนोเคคं. เคฎीเคฐा เค†เคฃि เคšिंเคŸू เคจेเคนเคฎीเคธाเคฐเค–े เคŸीเคต्เคนी เคฒाเคตाเคฏเคฒा เคœाเคค เคนोเคคे, เคคेเคตเคข्เคฏाเคค เค†เคœोเคฌांเคจी เคนเคณूเคš เคฐेเคกिเค“ เคธुเคฐू เค•ेเคฒा. เคœुเคจं เค—ाเคฃं เคตाเคœू เคฒाเค—เคฒं ๐ŸŽถ “ เคฏे   เคฐे   เค˜เคจा ,  เคฏे   เคฐे   เค˜เคจा …” เคšिंเคŸू เคฅांเคฌเคฒा เค†เคฃि เคฎ्เคนเคฃाเคฒा, ๐Ÿ‘ฆ  “ เค…เคฐे   เคตा !  เคนे   เคคเคฐ   เค–ूเคช   เคฎเคธ्เคค   เค†เคนे ,  เค•ुเคฃी   เค—ाเคคंเคฏ ?” เค†เคœोเคฌा เคนเคธเคฒे,  “ เคนे   เคฎाเค्เคฏा   เคฒเคนाเคจเคชเคฃीเคšं   เค—ाเคฃं .  เค†เคฎ्เคนाเคฒा   เคฎोเคฌाเคˆเคฒ   เคจเคต्เคนเคคे ,  เคŸीเคต्เคนी   เคจเคต्เคนเคคा .  เคฐेเคกिเค“เคš   เคนोเคคा   เค†เคฎเคšा   เคฎिเคค्เคฐ .” เคฎीเคฐा เคกोเคณे เคฎोเค ्เค े เค•เคฐूเคจ เคฎ्เคนเคฃाเคฒी, ๐Ÿ‘ง  “ เคฎ्เคนเคฃเคœे   เคคुเคฎเคšं  Netflix  เคฎ्เคนเคฃเคœे   เคฐेเคกिเค“เคš !” เคธเค—เคณे เคนเคธूเคจ เคฒोเคŸเคชोเคŸ เคाเคฒे. ๐Ÿ˜‚ เค†เคˆเคจे เคถांเคคเคชเคฃे เคฒाเคˆเคŸ เคฎंเคฆ เค•ेเคฒे. เค–ोเคฒीเคค เค•ेเคตเคณ เคฐेเคกिเค“เคšं เค—ाเคฃं เค†เคฃि เค˜เคฐเคšं เคŠเคฌเคฆाเคฐ เคตाเคคाเคตเคฐเคฃ เคนोเคคं. เคฌाเคฌा เค–ुเคฐ्เคšीเคค เคฌเคธूเคจ เคฎ्เคนเคฃाเคฒे, ๐Ÿ‘จ‍๐Ÿฆฑ  “ เคนे   เค–เคฐं   เค†เคนे ,  เคฆिเคตเคธเคญเคฐ   เค—ोंเค—ाเคŸाเคค   เคฐाเคนเคคो   เค†เคชเคฃ .  เค…เคธं   เคธाเคงं ,  เคถांเคค   เคธंเค—ीเคค   เคฎ्เคนเคฃเคœे   เคœเคฃू   เค”เคทเคง   เค†เคนे   เคฎเคจ...
Read more

๐ŸŒง️ เค†เคœीเคจे เคธांเค—िเคคเคฒे – เคถ्เคฐाเคตเคฃाเคšे เคฎเคนเคค्เคค्เคต ๐ŸŒง️

-
Image
  ๐ŸŒง️  เค†เคœीเคจे เคธांเค—िเคคเคฒे – เคถ्เคฐाเคตเคฃाเคšे เคฎเคนเคค्เคค्เคต  ๐ŸŒง️ เค–िเคกเค•ीเคฌाเคนेเคฐ เคŸเคชเคŸเคช เคชाเคŠเคธ เค•ोเคธเคณเคค เคนोเคคा. เคšिเคŠ เค“เคฐเคกเคฒी – “เคฎोंเคŸू เคฌเค˜ เคฌเค˜! เคชाเคฃ्เคฏाเคš्เคฏा เคฅेंเคฌांเคจी เคงเคฌเคงเคฌाเคš เค•ेเคฒाเคฏ!” เคฎोंเคŸू เคฒเค—ेเคš เค‰เคกी เคฎाเคฐเคค เคฎ्เคนเคฃाเคฒा – “เคšเคฒ, เค†เคชเคฃ เคชเคฃ เคชाเคตเคธाเคค เคญिเคœाเคฏเคฒा เคœाเคŠเคฏा!” เคคेเคตเคข्เคฏाเคค เคฌाเคฌा เคนเคธเคค เคนाเค• เคฎाเคฐเคคाเคค – “เค…เคนो เค›ोเคŸ्เคฏा เคฆोเคธ्เคคांเคจो, เค†เคงी เคœेเคตाเคฏเคฒा เคฏा!” เค˜เคฐाเคค เคธुเค—ंเคง เคฆเคฐเคตเคณเคค เคนोเคคा. เค†เคˆ เคฅाเคณी เคตाเคขเคคाเคจा เคฎ्เคนเคฃाเคฒी – “เค†เคœ เค‰เคชเคตाเคธ เค†เคนे เคฎ्เคนเคฃूเคจ เคฆเคนी-เคฌเคŸाเคŸ्เคฏाเคšी เคญाเคœी, เคฐाเคœเค—िเคฐा เคฒाเคกू เค†เคฃि เคญเค—เคฐ เค•ेเคฒीเคฏ.” เค†เคœी เคฆाเคฐाเคค เคฌเคธूเคจ เคชोเคฅी เคตाเคšเคค เคนोเคคी. เคคिเคจे เคนเคธเคค เคธांเค—िเคคเคฒं – “เคถ्เคฐाเคตเคฃ เคฎเคนिเคจा เค†เคฒा เค•ी เคœेเคตเคฃ เคนเคฒเค•ं-เคซुเคฒเค•ं เค†เคฃि เคธाเคค्เคตिเค• เค ेเคตाเคฏเคšं. เคค्เคฏाเคฎुเคณे เคชोเคŸ เค–ुเคถ, เคฎเคจ เคถांเคค.” เคฎोंเคŸू เคฒเค—ेเคš เคชुเคŸเคชुเคŸเคฒा – “เค†เคœी… เคฎเค— เคฌเคฐ्เค—เคฐ-เคชिเค्เคा เคจो เคंเคŸ्เคฐी?” เคธเค—เคณे เคฎोเค ्เคฏाเคจे เคนเคธเคฒे. เค†เคœीเคจे เคค्เคฏाเคšा เค—ाเคฒ เคšोเคณเคฒा – “เคนो เคฌाเคณा! เคถ्เคฐाเคตเคฃाเคค เคญाเคœ्เคฏा, เคซเคณं, เคฆเคนी เคฏांเคจा เคœाเคธ्เคคी เคœाเค—ा เคฆ्เคฏाเคฏเคšी. เคคुเคा เคชोเคŸ्เคฏा เค†เคชเคฒ्เคฏाเคฒा เคงเคจ्เคฏเคตाเคฆ เคฎ्เคนเคฃेเคฒ.” เคšिเคŠ เคฐाเคœเค—िเคฐाเคšा เคฒाเคกू เคคोंเคกाเคค เคŸाเค•เคค เคฎ्เคนเคฃाเคฒी – “เคตा! เค•िเคคी เค—ोเคก… เคฎ्เคนเคฃเคœे เค‰เคชเคตाเคธ = เคฎเคธ्เคค เค–ाเคŠ! เคฏเคฎ्เคฎी!” เคฌाเคฌा เคฎिเคถ्เค•ीเคฒเคชเคฃे เคฎ्เคนเคฃाเคฒे – “เคถเคนाเคฃ्เคฏा เคฎुเคฒांเคจी เค†เคœ्เคœीเคšं เคเค•เคฒं เคคเคฐ เคชाเคŠเคธเคนी เค†เคชเคฒ्เคฏाเคฒा เคฆाเคฆ เคฆेเคˆเคฒ.” เค†เคฃि เคชाเคตเคธाเคšा เค†เคตाเคœ เคœเคฃू เคŸाเคณ्เคฏा เคตाเคœเคตเคค เคนोเคคा… ๐ŸŒธ  เคถ्เคฐाเคตเคฃ เคฎ्เคนเคฃเคœे เคชोเคŸाเคšं เคฐเค•्เคทเคฃ ...
Read more

๐Ÿฅ เคถेเค–ू เค†เคฃि เค–ुเคถीเคšी เค†เคœीเคš्เคฏा เค—ाเคตी เคोเคชाเคณू เคฏाเคค्เคฐा ๐ŸŒพ๐ŸŒ™

-
Image
  ๐Ÿฅ  เคถेเค–ू เค†เคฃि เค–ुเคถीเคšी เค†เคœीเคš्เคฏा เค—ाเคตी เคोเคชाเคณू เคฏाเคค्เคฐा  ๐ŸŒพ๐ŸŒ™ เคเค• hot hot เค‰เคจ्เคนाเคณ्เคฏाเคšा เคฆिเคตเคธ เคนोเคคा. เคถेเค–ू เค†เคฃि เค–ुเคถी, เคฆोเคจ เค—ोंเคกเคธ เคญाเคตंเคกं, เค†เคœीเคš्เคฏा เค—ाเคตी เค†เคฒे เคนोเคคे! เค—ाเคต เคฎ्เคนเคฃเคœे? เคฎोเค•เคณं เค†เค•ाเคถ ๐ŸŒˆ เคाเคกांเคตเคฐ เคुเคฒा ๐ŸŒณ เคฎाเคคीเคšा เคตाเคธ ๐Ÿ‘ƒ เค†เคฃि เค†เคœीเคšे เค—เคฐเคฎ เค—เคฐเคฎ เคชोเคนे ๐Ÿ˜‹ เคฐाเคค्เคฐी เคœेเคตเคฃ เคाเคฒ्เคฏाเคตเคฐ เค†เคœी เคฎ्เคนเคฃाเคฒी, “เคšเคฒा เคฌाเคณांเคจो, เค†เคœ เคोเคชाเคฏเคšं special เค िเค•ाเคฃी!” “เค•ुเค े เค—ं เค†เคœी?” เค–ुเคถीเคจे เคกोเคณे เคฎोเค ्เค े เค•เคฐूเคจ เคตिเคšाเคฐเคฒं. “เค†ंเค—เคฃाเคค! เคšांเคฆเคฃ्เคฏांเค–ाเคฒी! เค–ाเคŸेเคตเคฐ!” ๐Ÿ˜ ⸻ เคค्เคฏा เคฐाเคค्เคฐी… เคถेเค–ू เค†เคฃि เค–ुเคถी เค†เค•ाเคถाเคค เคฌเค˜เคค เคนोเคคे. เคขเค— เคจाเคนी, เคซเค•्เคค เคšเคฎเคšเคฎเคฃाเคฑ्เคฏा เคšांเคฆเคฃ्เคฏा! เค–ुเคถी เคฎ्เคนเคฃाเคฒी, “เค†เคœी… เคนी เคšांเคฆเคฃी เคฎเคฒा เคฎिเคšเค•ाเคตเคคेเคฏ เค•ा เค—ं?” เคถेเค–ू เค“เคฐเคกเคฒा, “เคฌเค˜ เคฌเค˜! เคคी เคเค• เคšเคฎเค•เคฒी เค†เคฃि เคฒเคชเคฒी!” เค†เคœी เคนเคธเคฒी เค†เคฃि เคฎ्เคนเคฃाเคฒी, “เคนो เคฌाเคณांเคจो… เคค्เคฏा เคšांเคฆเคฃ्เคฏा เค—ोเคท्เคŸी เคธांเค—เคคाเคค! เคเค•ाเคฏเคšीเคฏ เค•ा เคเค• secret เคšांเคฆเคฃीเคšी เค—ोเคท्เคŸ?” “เคนोssss!!!” เคฆोเค˜ंเคนी เคเค•เคฆเคฎ เค‰เคก्เคฏा เคฎाเคฐूเคจ เคฌเคธเคฒे. ⸻ ๐Ÿ‘ต  เค†เคœीเคšी เคšांเคฆเคฃी เค—ोเคท्เคŸ  ๐ŸŒŸ “เคเค•เคฆा เคเค• เค›ोเคŸू เคाเคก เคนोเคคं, เคค्เคฏाเคšं เคจाเคต เคนोเคคं เคोเคชเคฒाเคฒ! เคค्เคฏाเคฒा เค…เคœिเคฌाเคค เคोเคช เคฏेเคค เคจเคธे. เคคे เคฎ्เคนเคฃाเคฏเคšं — ‘เคฎเคฒा เคोเคช เคฏेเคค เคจाเคนी เค—ं!’ เคธाเคฐเค–ं เคญिเคฐเคญिเคฐเคค เคฐाเคนाเคฏเคšं. เคฎเค— เคเค• เคฐाเคค्เคฐ เค…เคถी เค†เคฒी… เค†เค•ाเคถाเคค เคเค• เคšเคฎเคšเคฎเคคी เคšांเคฆเคฃी เค†เคฒी เค†เคฃि เคฎ्เคนเคฃाเคฒी — ‘เคोเคชเคฒाเคฒ, เคฎी เคคुเคฒा เคोเคชेเคšं เค—ाเคฃं เคถिเค•เคตเคคे!’ เค—ाเคฃ...
Read more